کم پشتی مو یکی از دغدغه‌های رایجی است که افراد در هر سنی با آن روبه‌رو می‌شوند. وقتی حجم مو کم می‌شود، ظاهر مو حالت سالم خود را از دست می‌دهد و اعتمادبه‌نفس فرد هم کاهش پیدا می‌کند. بیشتر افراد تصور می‌کنند دلیل اصلی کم پشتی مو به عوامل بزرگ و پیچیده مربوط است، اما واقعیت این است که بسیاری از عادت‌های روزانه ما—که حتی متوجه آن‌ها نیستیم—به شکل مستقیم باعث تضعیف ریشه‌ها، افزایش شکنندگی و در نتیجه کم‌پشتی مو می‌شوند.
در این مقاله، ۷ رفتار مخرب را بررسی می‌کنیم تا بدانید چطور می‌توان آن‌ها را اصلاح کرده و از کم پشتی مو جلوگیری کرد.
1. شانه زدن مو در حالت خیس
یکی از اصلی‌ترین عوامل کم‌پشتی مو، شانه زدن بلافاصله بعد از حمام است. تار مو در حالت خیس، آسیب‌پذیرتر، کشسان‌تر و بسیار شکننده‌تر است. وقتی روی موهای خیس شانه می‌کشید، تارها کشیده شده و از ریشه جدا می‌شوند؛ این روند طولانی‌مدت مستقیماً باعث کم‌پشتی مو می‌شود.
راه درست این است که ابتدا با حوله مایکروفایبر رطوبت اضافی مو را بگیرید و اجازه دهید مو نیمه‌خشک شود. سپس با یک شانه دندانه‌درشت، به‌آرامی مو را باز کنید. این روش ساده تأثیر چشمگیری در جلوگیری از کم پشتی مو دارد.
7 عادت روزانه که پنهانی باعث کم پشتی مو می‌شوند!
2. خشک کردن خشن با حوله
خشک کردن شدید و مالش دادن مو با حوله نه‌تنها به کوتیکول مو آسیب می‌زند، بلکه باعث کشیدگی ریشه‌ها می‌شود و در نتیجه کم‌کم موجب کم‌پشتی مو خواهد شد. این اصطکاک زیاد باعث خرد شدن، شکستگی و تضعیف ساقه مو می‌شود.
روش صحیح این است که حوله را به‌آرامی روی مو قرار دهید تا آب اضافی جذب شود. رفتار ملایم با مو کمک می‌کند ریشه‌ها سالم بمانند و از کم‌پشتی مو پیشگیری شود.
7 عادت روزانه که پنهانی باعث کم پشتی مو می‌شوند!
3. استفاده بیش از حد از ابزارهای حرارتی
اتوی مو، سشوار با باد داغ و بابلیس شاید ظاهر مو را زیباتر کنند، اما مصرف مداوم آن‌ها یکی از دلایل مهم کم پشتی مو است. حرارت زیاد، چربی طبیعی مو را می‌سوزاند، پروتئین مو را تخریب می‌کند و ریشه‌ها را ضعیف می‌سازد. این آسیب‌ها با گذشت زمان باعث کم‌پشتی مو می‌شوند.
اگر نمی‌توانید استفاده از ابزارهای حرارتی را کنار بگذارید:
-
از کمترین درجه حرارت استفاده کنید
-
همیشه از اسپری محافظ حرارت استفاده کنید
-
دفعات استفاده را کاهش دهید
بدون رعایت این موارد، حرارت مداوم به‌تنهایی برای ایجاد کم پشتی مو کافی است.
4. حمام کردن با آب خیلی داغ
آب داغ ممکن است حس خوبی بدهد، اما برای مو بسیار مضر است. آب خیلی داغ رطوبت طبیعی مو را از بین می‌برد و باعث خشکی، شکنندگی و در نهایت کم‌پشتی مو می‌شود.
اگر عاشق حمام آب داغ هستید، حداقل زمان تماس آب داغ با مو را کم کنید و برای شست‌وشو از آب ولرم استفاده کنید تا از کم‌پشتی مو جلوگیری شود.
5. استرس زیاد و مدیریت نکردن
استرس، یکی از عوامل پنهان و بسیار مؤثر در کم پشتی مو است. وقتی سطح استرس بالا می‌رود، هورمون کورتیزول ترشح می‌شود و چرخه رشد مو را مختل می‌کند. در نتیجه، فولیکول‌ها زودتر وارد فاز استراحت شده و موهای بیشتری می‌ریزند و کم‌کم کم‌پشتی مو ایجاد می‌شود.
مدیریت استرس نیاز به تمرین، ورزش متعادل، تغذیه مناسب و خواب کافی دارد. آرام‌سازی ذهن نقش مهمی در جلوگیری از کم پشتی مو ایفا می‌کند.
6. بی‌توجهی به سلامت پوست سر
پوست سر، خانه فولیکول‌هاست؛ هر مشکلی در پوست سر می‌تواند مستقیماً منجر به کم‌پشتی مو شود. خشکی، التهاب، چربی زیاد یا گردش خون ضعیف، همگی می‌توانند باعث کم شدن حجم مو شوند.
یکی از مؤثرترین روش‌ها برای تقویت ریشه‌ها، ماساژ پوست سر با روغن‌های تقویتی است.
روغن Parachute Advansed Ayurvedic Hair Oil یک انتخاب عالی است، زیرا با ترکیبات آیورودیک خود به‌طور بالینی ثابت کرده که کم پشتی مو را در ۳۰ روز کاهش داده و رشد موهای جدید را طی ۹۰ روز تقویت می‌کند. این روغن جریان خون را افزایش داده و فولیکول‌ها را فعال نگه می‌دارد.
7. نداشتن روتین مراقبت از مو
بی‌نظمی در مراقبت از مو—مثل شستن بیش از حد، استفاده نکردن از نرم‌کننده، استفاده از شامپوی نامناسب، یا بی‌توجهی به گره‌های مو—می‌تواند باعث کم پشتی مو شود. داشتن روتین منظم، استفاده از محصولات مناسب و رسیدگی درست، همگی باعث حفظ حجم مو و جلوگیری از کم‌پشتی مو می‌شوند.
جمع‌بندی
بخش زیادی از موارد کم‌پشتی مو از عادت‌های روزانه‌ای ناشی می‌شود که به‌سادگی قابل تغییر هستند. کافی است آگاه‌تر رفتار کنیم و با اصلاح این عادت‌ها، سلامت مو را حفظ کنیم. در کنار این موارد، استفاده از محصولات تقویتی معتبر مانند Parachute Advansed Ayurvedic Hair Oil می‌تواند نقش مهمی در جلوگیری از کم پشتی مو و تقویت ریشه‌ها داشته باشد.
منبع : www.parachuteadvansed.com