بعد از یک جلسه ورزشی، بدن احساس سبکی و انرژی میکند؛ اما در همین زمان، موهای شما درگیر عرق، چربی، آلودگی و رطوبت میشود. اگر مراقبت از مو بعد از ورزش را جدی نگیریم، این ترکیب به ظاهر ساده میتواند منجر به ریزش، بوی بد، خارش، خشکی، گره خوردگی و حتی شوره شود. هدف اصلی مراقبت از مو بعد از ورزش این است که پوستسر از آلودگی پاک شود، رطوبت طبیعی مو حفظ گردد و از آسیب دیدن کوتیکول مو جلوگیری شود.
در این مقاله، یک روتین کامل مراقبت از مو بعد از ورزش را مرحلهبهمرحله بررسی میکنیم و محصولاتی که میتوانند این روند را تقویت کنند نیز معرفی میکنیم تا همیشه پس از تمرین، موهایی سالم، خوشبو و سبک داشته باشید.
1. پاککردن طبیعی عرق مو پیش از حمام
اولین قدم مراقبت از مو بعد از ورزش، پاک کردن لایه سطحی عرق و آلودگی است.
استفاده از حوله میکروفایبر باعث میشود عرق اضافی بدون آسیب رساندن به بافت مو جذب شود. این کار کمک میکند هنگام شستشو، مو سریعتر و بهتر تمیز شود و نیاز به شامپو بیش از حد کاهش یابد.
این مرحله ساده اما بسیار مؤثر بخش مهمی از مراقبت از مو بعد از ورزش است زیرا از تجمع نمک عرق روی تار مو جلوگیری میکند.
7 نکته حرفهای برای مراقبت از مو بعد از ورزش که سلامت موها را تضمین میکند
2. استفاده از شامپوی ملایم و مناسب ورزشکاران
پس از تمرین، پوستسر برای جلوگیری از خارش، چسبندگی و رشد باکتری نیاز به پاکسازی دارد.
در روتین مراقبت از مو بعد از ورزش توصیه میشود از شامپوی بدون سولفات و پارابن استفاده کنید.
شامپوهای قوی چربی طبیعی مو را از بین میبرند و باعث خشکی، وزی و شکنندگی میشوند.
بعد از شستشو حتماً نرمکننده بزنید؛ زیرا نرمکننده رطوبت ازدسترفته در فرایند تمرین و شستشو را دوباره به مو بازمیگرداند. رعایت این مرحله برای تقویت فرآیند مراقبت از مو بعد از ورزش بسیار ضروری است.
7 نکته حرفهای برای مراقبت از مو بعد از ورزش که سلامت موها را تضمین میکند
3. خشک کردن اصولی و بدون آسیب
خشککردن اشتباه بعد از تمرین یکی از دلایل اصلی شکنندگی موست.
در فرآیند مراقبت از مو بعد از ورزش توصیه میشود:
-
از باد ملایم یا حالت کولد سشوار استفاده کنید.
-
هرگز موهای خیس را با باد داغ خشک نکنید.
-
اجازه دهید بخش زیادی از مو به صورت طبیعی خشک شود.
این روش کمک میکند تا رطوبت طبیعی مو حفظ شده و فرایند مراقبت از مو بعد از ورزش کاملتر انجام شود.
4. باز گذاشتن مو و پرهیز از بستن محکم
موهای مرطوب، ضعیفتر از حالت خشک هستند؛ بنابراین بستن محکم مو بعد از حمام باعث شکنندگی، دوشاخه شدن و کشیدگی ریشه میشود.
در روتین مراقبت از مو بعد از ورزش، بهتر است:
-
مو را باز بگذارید
-
یا از گیرههای سبک و کشهای پارچهای نرم استفاده کنید
این اقدام ساده اما مهم از شکستن تار مو جلوگیری میکند.
5. استفاده از روغن سبک برای تقویت مو بعد از ورزش
بعد از پاکسازی، مو نیاز به تقویت دارد. در روتین مراقبت از مو بعد از ورزش، استفاده از روغن سبک یک مرحله کلیدی است.
پیشنهاد ویژه: روغن آیورودیک ۷ کاره پراشوت Parachute حجم ۹۰ میل
این روغن:
-
سبک و غیرچرب است
-
جذب سریع دارد
-
پوستسر را تقویت میکند
-
بوی مطبوعی دارد
-
ریشه مو را بعد از تمرینهای مداوم قوی نگه میدارد
استفاده منظم از این محصول برای مراقبت از مو بعد از ورزش، باعث لطافت، درخشندگی و کاهش ریزش ناشی از تعریق زیاد میشود.
6. هرگز با موی خیس ورزش نکنید
تمرین با موی خیس احتمال بوی بد، رشد قارچ، شوره، التهاب ریشه و وز شدن را افزایش میدهد.
برای تکمیل اصول مراقبت از مو بعد از ورزش، همیشه قبل از شروع فعالیت، موهای خود را خشک کنید.
7. بستن صحیح مو در هنگام ورزش برای کاهش آسیب
مراقبت از مو تنها به بعد از تمرین محدود نمیشود. بستن صحیح مو هنگام ورزش بخشی از مراقبت از مو بعد از ورزش محسوب میشود.
در باشگاه از کشهای نرم، بافتهای شل یا گیرههای سبک استفاده کنید تا فشار روی ریشه کم شود.
جمعبندی
مراقبت از مو بعد از ورزش یک روتین ساده اما حیاتی است که شامل پاکسازی سطحی، شستشوی اصولی، خشک کردن صحیح و استفاده از روغنهای سبک مانند روغن آیورودیک ۷ کاره پراشوت Parachute ۹۰ میل میشود. اگر این مراحل را پس از هر تمرین رعایت کنید، موهای شما همیشه سالم، شاداب، خوشبو و مقاوم باقی خواهد ماند.
ورزش برای بدن ضروری است و مراقبت از مو بعد از ورزش برای سلامت ظاهری و اعتمادبهنفس شما.
منبع : www.parachuteadvansed.com